segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Bem vinda Semaninhaaa

Oiee,meninas como estão???
Bom,eu tô bem...doloridaa...
academia+hidro me deixarão exausta..
Como foi meu dia:
Café:suco de caju
Almoco:arroz integral
repolho,filé frango
Lanche:leite com café
+1 fatia pão integral
Jantar:jiló,abobrinha,
bife,repolho
Ceia:1 fatia bolo cenoura
Espero vcs sempre por aqui
Preciso de incentivos,ok?
Bj

23 comentários:

  1. ola seja bem vinda estarei aqui sempre ok presisando da um grito que corro aqui
    e bora pra luta
    bjkas♥♥

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  2. Oi, vou te add!
    Mulheres unidas emagrecendo..rs
    Tenho um diário p relatar meus resultados e luta.

    bjo

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  3. Oi vi que você esta me seguindo!
    resolvi vir aqui dar uma olhadinha e te seguir tb!
    Beijos e força!

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  4. OI amiga já tem mais uma seguidora, obrigada por passar no meu cantinho seja bem vinda,e tenha uma ótima semana!!!

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  5. oi kerida!

    seja bem vinda!!!!!
    vu te seguir!

    por favor tira essas letras de verificação, pois snão nao mvai receber coment..

    bjo

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  6. Olaaaa Flor!
    Obrigado por me seguir, ja sua seguidora tbm!!
    Tbm estarei sempre aqui pra te ajudar.
    Beeijos

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  7. Amiga, adorei a visita! Volte sempre!

    Conte comigo...

    bjoks

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  8. Parabéns!!! Está fazendo tudo direitinho...
    Vamos lá, juntas somos fortes!!

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  9. Oi,
    Boa tarde!
    Estou dando uma passadinha por aqui e já vou te seguir... Obrigada pela visita e pelo comentário no meu bloguinho... adorei!
    Deus a ilumine hj e sempre... Sucesso no emagrecimento!
    Beijo no Coração!

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  10. Oi Floooor
    Primeiro muito obrigado por sua visi8ta la no meu cantinho,Tb ja to te seguindo...vamos lá...força total !!!

    Juntas é muito mais facil !!!!


    Bjuuus

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  11. Oi Cris, adorei sua visita em meu blog. Que bacana estar se cuidando, estarei aqui na torcida por vc. Bjks

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  12. oi
    obrigada pela visita e comentário em meu blog, será sempre bem vinda
    e é assim mesmo, doendo que os resultados vem
    rs
    beijos

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  13. Oiii amiga,
    passando para retribuir a visita e dizer q estamos juntas nessa.
    ótimo final de semana.
    Bjinhoss

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  14. Oie...
    obrigada pelo carinho heim...
    parabéns pelo dia perfeito...
    tenha um ótimo FDS...
    bjs da Nega

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  15. Oi amiga..passando para te desejar uma excelente semana..firme e forte na R.A. beijao

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  16. Obrigada por sua visitinha ao meu cantinho.
    Bjs!!

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  17. Olá querida legal seu blog estamos todas no mesmo foco , vc vai conseguir seu objetivo estou seguindo vc , vai la me ver ja perdi 29 k e quero mais 21 se deus quiser e ele disse q quer de verdade sem choro nem velas rsrsrsrs......Bjinhossssss.....

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  18. olá... vou te seguir... entra lá no meu e dá uma olhadinha tbem... estamos tudo no mesmo barco para perder peso... boa sorte para nós!
    Beijokas

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  19. oi vou te seguir adorei seu blog juntas vamos vencer passa no meu tambem fiz hj bjim http://vidanovagordanuncamais.blogspot.com/

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  20. Oi linda,passando pra te desejar uma tarde maravilhosa e dizer que tem selinho pra vc no blog ta...depois da uma passadinha por lá ta...bjos!

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  21. Oi,sou eu, a Nira. O link antigo do meu blog deu problema.
    O link novo é
    http://meussentimentoscoisasminhas.blogspot.com/
    Depois passo aqui com mais calma e leio seu post como ele merece ser lido e comentado, ok? É que agora tô avisando o resto do pessoal pois vou precisar restringir o blog.
    Beijos!

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  22. Oi Cris!
    Se precisa de força, pode contar comigo!!! Estou no início da minha RA buscando lá de dentro forças para enfrentar a mim mesma!!! Estou super animada lendo os blogs de vcs... conta comigo para ficar mais magrinha com meus posts por aqui!
    Beijãoooo... estou seguindo vc! ;*
    Forçaaaaaa mesmo!!! Malha bastante e sinta os kglinhos derretendooooo dentro de vc!!!!
    ;*

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  23. Ola to te seguind ae vai lah no meu cantinho tbm beeijos

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Vcs me deixam mais Magrinha:)
Volte Sempre
Bjs com Carinho*