Oiee,meninas como estão??? Bom,eu tô bem...doloridaa...
academia+hidro me deixarão exausta..
Como foi meu dia:
Café:suco de caju
Almoco:arroz integral
repolho,filé frango
Lanche:leite com café
+1 fatia pão integral
Jantar:jiló,abobrinha,
bife,repolho
Ceia:1 fatia bolo cenoura
Espero vcs sempre por aqui
Preciso de incentivos,ok?
Bj
ola seja bem vinda estarei aqui sempre ok presisando da um grito que corro aqui
ResponderExcluire bora pra luta
bjkas♥♥
Oi, vou te add!
ResponderExcluirMulheres unidas emagrecendo..rs
Tenho um diário p relatar meus resultados e luta.
bjo
Oi vi que você esta me seguindo!
ResponderExcluirresolvi vir aqui dar uma olhadinha e te seguir tb!
Beijos e força!
OI amiga já tem mais uma seguidora, obrigada por passar no meu cantinho seja bem vinda,e tenha uma ótima semana!!!
ResponderExcluiroi kerida!
ResponderExcluirseja bem vinda!!!!!
vu te seguir!
por favor tira essas letras de verificação, pois snão nao mvai receber coment..
bjo
Olaaaa Flor!
ResponderExcluirObrigado por me seguir, ja sua seguidora tbm!!
Tbm estarei sempre aqui pra te ajudar.
Beeijos
Amiga, adorei a visita! Volte sempre!
ResponderExcluirConte comigo...
bjoks
Parabéns!!! Está fazendo tudo direitinho...
ResponderExcluirVamos lá, juntas somos fortes!!
Oi,
ResponderExcluirBoa tarde!
Estou dando uma passadinha por aqui e já vou te seguir... Obrigada pela visita e pelo comentário no meu bloguinho... adorei!
Deus a ilumine hj e sempre... Sucesso no emagrecimento!
Beijo no Coração!
Oi Floooor
ResponderExcluirPrimeiro muito obrigado por sua visi8ta la no meu cantinho,Tb ja to te seguindo...vamos lá...força total !!!
Juntas é muito mais facil !!!!
Bjuuus
Oi Cris, adorei sua visita em meu blog. Que bacana estar se cuidando, estarei aqui na torcida por vc. Bjks
ResponderExcluiroi
ResponderExcluirobrigada pela visita e comentário em meu blog, será sempre bem vinda
e é assim mesmo, doendo que os resultados vem
rs
beijos
Oiii amiga,
ResponderExcluirpassando para retribuir a visita e dizer q estamos juntas nessa.
ótimo final de semana.
Bjinhoss
Oie...
ResponderExcluirobrigada pelo carinho heim...
parabéns pelo dia perfeito...
tenha um ótimo FDS...
bjs da Nega
Oi amiga..passando para te desejar uma excelente semana..firme e forte na R.A. beijao
ResponderExcluirObrigada por sua visitinha ao meu cantinho.
ResponderExcluirBjs!!
Olá querida legal seu blog estamos todas no mesmo foco , vc vai conseguir seu objetivo estou seguindo vc , vai la me ver ja perdi 29 k e quero mais 21 se deus quiser e ele disse q quer de verdade sem choro nem velas rsrsrsrs......Bjinhossssss.....
ResponderExcluirolá... vou te seguir... entra lá no meu e dá uma olhadinha tbem... estamos tudo no mesmo barco para perder peso... boa sorte para nós!
ResponderExcluirBeijokas
oi vou te seguir adorei seu blog juntas vamos vencer passa no meu tambem fiz hj bjim http://vidanovagordanuncamais.blogspot.com/
ResponderExcluirOi linda,passando pra te desejar uma tarde maravilhosa e dizer que tem selinho pra vc no blog ta...depois da uma passadinha por lá ta...bjos!
ResponderExcluirOi Cris!
ResponderExcluirSe precisa de força, pode contar comigo!!! Estou no início da minha RA buscando lá de dentro forças para enfrentar a mim mesma!!! Estou super animada lendo os blogs de vcs... conta comigo para ficar mais magrinha com meus posts por aqui!
Beijãoooo... estou seguindo vc! ;*
Forçaaaaaa mesmo!!! Malha bastante e sinta os kglinhos derretendooooo dentro de vc!!!!
;*
Ola to te seguind ae vai lah no meu cantinho tbm beeijos
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