Bem vinda Semaninhaaa

Oiee,meninas como estão???

Bom,eu tô bem...doloridaa...

academia+hidro me deixarão exausta..

Como foi meu dia:

Café:suco de caju

Almoco:arroz integral

repolho,filé frango

Lanche:leite com café

+1 fatia pão integral

Jantar:jiló,abobrinha,

bife,repolho

Ceia:1 fatia bolo cenoura

Espero vcs sempre por aqui

Preciso de incentivos,ok?

Bj

Eu sou

Oi,eu sou a Cris e fiz esse blog para registrar meu dia a dia sobre meu emagrecimento
Estou fazendo a REEDUCACÃO ALIMENTAR.
Comecei dia 06/01/2011 estou pesando 76 quilos,tenho 1,66 mas não foi sempre assim..rsrs
Sempre pesei 62 quilos,depois de ter tido 2 filhos(hoje já são adolescentes)
Engordei tantos quilos porque vivi sempre despreocupada com o que comia,não me preocupei em estar saudavel,mas sim em estar satisfeita..ai já viu,né? Comia chocolate,frituras,massas..todos os dias,até me olhar no espelho e ver gordinha..afff
Agora investir e correr atras da boa e saudavel forma -14 quilos=62
É isso que eu quero pesar 62 quilos novamente.
Conto com pessoas sinceras e amigas aqui.
Bjs a tds e Boa Sorte!